失眠

为何越来越难睡一次好觉？

2017/1/12   358

本文摘要： 睡觉这事儿不像吃饭，今天我得多吃点，人吃饱能受意识控制，但睡觉可不受你的意识控制，得全靠你身体的本能，状态好，自然入睡自然醒，状态一般，本能就差一些，

　　睡觉这事儿不像吃饭，今天我得多吃点，人吃饱能受意识控制，但睡觉可不受你的意识控制，得全靠你身体的本能，状态好，自然入睡自然醒，状态一般，本能就差一些，睡眠就一般般。状态再差，就睡不着。这个状态主要是人魂魄和身体的关系。

　　人要是能美美的睡一觉，早上起来会感觉一切都是新的，如今大家都越来越难睡一次好觉。吃饱容易，睡饱咋就这么难?简单说一是心神不宁，二是五脏不和。

　　肝藏血血舍魂，就是说人睡觉时候，人的魂完全浸入血液，睡的就沉就香。你看婴儿睡觉，睡着了抱来递去都不会醒。人成年后大多数睡眠质量都一般，因为伴随着成年，人的意识越来越强大，心神越来越容易受到干扰。丢个钱包尚且可能睡不着，丢个工作，丢个恋人，丢个信仰价值观什么的，不是更严重的影响睡眠?

　　以上是心神浮越，晚上不愿往血里藏，还有睡不好原因就是血液质量太低，心神没啥事儿，就是嫌屋子不好没法住进去。血液质量低劣只是肉体五脏状态的呈现，其实还是五脏出了问题，五脏不和则卧不安。

　　身体有个阴阳的两极，最好的精力是白天，晚上就该休息，可是好多人颠倒了，又不愿调正。总想着睡够8小时就行了，却不知道人睡觉的修复像给身体充电，而充电程序只在晚上那个固定时段才正常充电，错过不再。年轻人身体本钱足，电没充饱身体会自动跟五脏去借，偶尔透支一点不要紧。可是过了三四十岁就借不动了，硬借会出毛病。常值夜班和出国倒时差的人，会更有体会。

　　还有人是睡觉也按钟点儿，就是睡不踏实。有个病案，病人说我每天睡觉时候，知道自己在睡觉。想想挺森然的，那不等于没睡吗?或者说，身体歇了，代谢慢了，但有个小火苗儿没熄灭。而按正常程序，人困马乏眼睛一闭，那个小火苗会慢慢自动熄灭，过几个小时到天亮，又会自动燃起。天赋的本能，咋就没了呢?还是要从身体找原因。运用中医理论，调理患者的五脏和心气、心血、心神。