为什么会失眠?失眠是许多病人常见的烦恼，有些病人因为失眠导致血压升高，更可怕的是容易导致脑血管的病人发生意外。失眠到底是什么?哪些因素易引起失眠?失眠后该怎样做?
睡眠能够有效的补充人体所需的能量。但近年来，越来越多的人加入到失眠的行列中。究竟是何原因让这一类的人群与日俱增呢?究其原因，都是错误的睡觉方式惹的祸。
脾胃好不好，看看这五个部位就知道了
你是否会躺在床上辗转反侧，是否数羊数到自己都记不清了也还是睡不着，失眠困扰着每一个现代人，人们或多或少都会出现失眠的现象。那么长期失眠会引起哪些危害?
近几年，中国人睡眠状况不容乐观。其中，约2亿人打鼾，近3亿人失眠，5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停。2006年在北京、上海等6个城市的调查表明，成年人在过去一年中睡眠障...
人一生三分之一都是在睡梦中度过，但是我们对睡眠了解有多少？
睡觉这事儿不像吃饭，今天我得多吃点，人吃饱能受意识控制，但睡觉可不受你的意识控制，得全靠你身体的本能，状态好，自然入睡自然醒，状态一般，本能就差一些，
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